Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri
"Seberapa pentingkah memiliki rasa percaya diri?" Mungkin ini merupakan pertanyaan yang paling sering terlintas di kepala kita. Pada kenyataannya, rasa percaya diri itu penting untuk ditanamkan dalam diri karena hidup kita sedikit banyak ditentukan oleh seberapa besar rasa percaya diri yang kita miliki.
Hal ini sependapat seperti yang pernah dikatakan Mandy Hale dalam bukunya, “You will never gain anyone’s approval by begging for it. When you stand confident in your own worth, respect follows.” Secara bebas bisa diartikan, “Kamu tidak perlu mendapatkan persetujuan dari siapa pun tentang dirimu. Namun, ketika kamu berdiri dengan percaya diri dan dengan harga dirimu sendiri, maka rasa hormat dari orang lain akan datang dengan sendirinya."
Oleh sebab itu, saya akan membagikan beberapa cara untuk meningkatkan rasa percaya diri. Cara ini memang tidak mudah dan mungkin tidak bisa langsung dilakukan secara menyeluruh. Namun, meski perlahan, cara-cara berikut ini layak dicoba untuk meningkatkan rasa percaya diri.
1. Tingkatkan Pola Pikir Positif
Jika sebelumnya kita sering merasa tidak bisa melakukan apa pun, mulai saat ini cobalah untuk membentuk pola pikir positif dan mengembangkan pola pikir dalam diri. Setiap kita merasa ragu, katakan, "Saya bisa belajar dan melakukan ini jika saya mau."
2. Kenali Kekurangan dan Kelebihan
Tanamkan dalam diri bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Ingatlah, semua orang pernah melakukan kesalahan dan tidak ada orang yang benar-benar sempurna. Jangan menganggap diri kita bodoh karena memiliki kekurangan atau kesalahan. Kita hanya perlu memperbaikinya dan belajar dari kesalahan tersebut untuk tidak mengulanginya.
3. Stop Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Cobalah untuk tidak membandingkan diri kita dengan orang lain, baik dari segi penampilan, prestasi, maupun pencapaian yang telah diraih. Ingatlah, setiap orang memiliki jalannya masing-masing dan hidup bukanlah sebuah ajang perlombaan.
4. Bergaul dengan Orang-Orang yang Positif
Mulai sekarang batasi pergaulan dengan orang yang senang menjatuhkan dan sering berbicara hal buruk mengenai kita. Saat ini, lebih baik menjalin hubungan dengan orang-orang yang bisa menghargai kita. Bergaul dengan orang yang positif dan suportif dapat mendukung kita menjadi orang yang lebih baik sehingga kita dapat berkembang menjadi pribadi yang penuh percaya diri.
5. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Secara tidak langsung, pola hidup sehat dapat membentuk rasa percaya diri karena merupakan salah satu bentuk pola pikir yang sehat. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan tubuh, kita dapat menerapkan pola makan sehat dan olahraga yang cukup setidaknya selama 30 menit setiap hari.
Selain beberapa cara di atas, kita juga bisa mencari cara atau tips lainnya melalui internet, ikut kursus pengembangan diri, webinar gratis yang membahas mengenai cara meningkatkan rasa percaya diri, atau juga bisa berdiskusi dengan orang yang dipercaya. Namun, perlu diingat bahwa memiliki rasa percaya diri yang berlebihan juga tidak baik. Hal ini justru bisa berdampak buruk bagi diri sendiri.
Referensi:
[1] Wicaksono, P. (2021, 07 Februari). Pengertian kepercayaan diri cara meningkatkan rasa percaya diri. Diakses melalui https,//www,qubisa,com/article/pengertian-kepercayaan-diri-cara-meningkatkan-rasa-percaya-diri/
[2] Nareza, M. (2021, 27 Januari). Begini cara meningkatkan percaya diri. Diakses melalui https,//www,alodokter,com/cara-meningkatkan-rasa-percaya-diri-untuk-mendukung-kesehatan-mental/