Bagaimana Kenya Menciptakan Pelari Hebat Di Dunia?
Kenya, negara Afrika timur yang dikenal sebagai negara yang gudangnya atlet lari jarak jauh. Negara ini banyak mendapatkan medali dari nomor lari jarak jauh. Bahkan Kenya telah mengumpulkan 40 medali emas olimpiade dari nomor lari jarak jauh seperti nomor 400 meter dan marathon.
Lantas kita bertanya bagaimana Kenya bisa melakukan hal tersebut?
Disebuah lembah bernama lembah Rift, hidup sekelompok suku bernama suku Kalenjin. Suku ini dikenal sebagai suku yang banyak menghasilkan pelari handal Kenya. Masyarakat suku ini sanggup berlari dengan kecepatan diatas rata-rata manusia normal.
Keistimewaan dari suku ini adalah bentuk kaki dari suku ini yang dikenal ramping dan tinggi. Betis dari suku ini ringan dan kuat. Berat betis suku Kalenjin hanya 400 gram.
Selain betis, tendon suku Kalenjin juga dikenal panjang. Dengan tendon yang panjang memungkinkan pelari Kenya menyimpan dan memproduksi energi saat berlari. Sehingga mereka dapat menggerakkan kaki secara berulang secara cepat atau disebut Stretch shortening cycle.
Dengan lemak yang tipis, membuat pergerakan atlet Kenya juga menjadi ringan. Selain itu Atlet Kenya juga menerapkan diet yang sehat untuk menjaga berat badan mereka.
Lokasi latihan atlet Kenya juga cukup unik. Dimana atlet kenya sering berlatih di daerah dataran tinggi. Beberapa lokasi di Kenya yang sering dijadikan tempat berlatih diantaranya Iten, Ngong dan Nyahururu.
Dengan berlatih diketinggian, atlet Kenya memiliki stamina yang kuat serta memiliki napas yang panjang juga. Sehingga ketika berlomba di daerah datar, mereka memiliki stamina dan napas dua kali lipat dibanding atlet lain.
Jadi kehebatan dari Atlet Kenya tak lepas dari faktor genetik atlet Kenya yang memang memiliki keunikan tersendiri. Selain itu latihan yang berbeda dengan atlet pada umumnya membuat atlet Kenya semakin tangguh dan kuat.